Zimowe Spalanie

Class / Fitness, Kardio, Siła mięśni, Zbicie wagi

Zadaniem zajęć jest wyrzeźbienie i nadanie ciału przyjemnych kształtów. Część zajęć poświęcona jest na ćwiczenia wzmacniające nóg i pośladków oraz brzucha i rąk – biceps, triceps i naramienny. Połączone są one z szybszym tempem i ćwiczeniami cardio, aby podwyższyć tętno i przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.  Zajęcia są ściśle związane innymi zajęciami – Summer bikini i występują w grafiku naprzemiennie w zależności od pory roku. Tworzy to zrównoważony trening, dzięki któremu wyjazd nad morze będzie czystą przyjemnością!