Yoga

Class / Rehabilitacja, Relaksacja, Rozciąganie

O zajęciach

YOGA – to doskonałe antidotum na codzienny stres czy przepracowanie. Staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Pozycje jogi – asany mają korzystny wpływ na stan kręgosłupa oraz stawów. Zwiększają siłę, mobilność oraz rozciągnięcie przywracając równowagę do układu ruchu. Poprawiają samopoczucie i stan zdrowia poprzez redukcję stresu i relaks. Może być ćwiczona przez osoby z problemami kręgosłup oraz kobiety w ciąży od 3 miesiąca przy wcześniejszej konsultacji z prowadzącym.

Dołącz do klubu! Zapisz się na darmowe zajęcia.

Wypełnij formularz i prześlij go do naszego klubu. Jednodniowe, darmowe wejście będzie do odbioru w recepcji klubu.