Pilates

Class / Rehabilitacja, Relaksacja

O zajęciach

PILATES –Zastanawiasz się, dlaczego Pilates jest tak dobry dla każdego, bez względu na wiek czy stan zdrowia? Dlaczego jest inny niż pozostałe techniki ćwiczeń? Odpowiedź jest tak prosta, jak sama metoda. Główną zaletą ćwiczeń jest bowiem ich niewiarygodna efektywność. Jest to trening całego ciała w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.

Dołącz do klubu! Zapisz się na darmowe zajęcia.

Wypełnij formularz i prześlij go do naszego klubu. Jednodniowe, darmowe wejście będzie do odbioru w recepcji klubu.